Krzesła ergonomiczne - Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe

Zalety ergonomicznego fotela biurowego

kuchniaspotkan — Tue, 28 Apr 2020 00:37:34 +0000

Postęp techniczny jest naprawdę imponujący w ostatnich latach – dotyczy to bardzo wielu dziedzin życia i gospodarki, a szczególnie widać to w przypadku tych produktów na które jest największy popyt- po prostu działają prawa wolnego rynku. Ponieważ bardzo duża część społeczeństwa prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza przy komputerze, albo dla pracy, albo dla rozrywki, to liczba ludzi mających poważne problemy z kręgosłupem rośnie wręcz lawinowo. Jedną z przyczyn jest oczywiście siedzenie na nieodpowiednim fotelu przez kilkanaście godzin dziennie. Nauka i technika wyszły naprzeciw tym problemom i rozpoczął się wysyp pomysłów i propozycji nowoczesnych foteli biurowych, które spełniają bardzo wysokie standardy bezpieczeństwa zdrowotnego użytkowników. Gama propozycji jest bardzo szeroka, naprawdę jest w czym wybierać. Nowocześniejsze fotele same dostosowują się do wzrostu, wagi i sylwetki, wystarczy usiąść wygodnie, oprzeć się, a fotel tak się ułoży do ciała użytkownika, by było nie tylko wygodnie, ale i optymalnie dla naszego kręgosłupa. Najnowocześniejsze modele proponują też specjalny system VMS, który polega na wielowymiarowych ruchach siedziska w sposób, który jest korzystny dla kręgosłupa. Te dwa przykłady to póki co top listy przebojów ergonomicznych foteli biurowych na które raczej nie stać przeciętniaków i raczej stoją w gabinetach prezesów, niż w pomieszczeniach biurowych pracowników. Ale nie oznacza to, że reszta skazana jest na chińskie badziewie, często dobrze wyglądające, ale zabójcze dla kręgosłupa i na dodatek niewygodne i nietrwałe. Jest wiele ciekawych propozycji rodzimych producentów, które spełniają wszystkie normy. Trzeba przypomnieć, jaki powinien być dobry, bezpieczny dla zdrowia fotel biurowy. To musi być fotel obrotowy, najlepiej pełny obrót wokół osi. Powinien też być regulowany i to w kilku wymiarach, a więc regulacja wysokości siedziska, regulacja oparcia, regulacja podłokietników, regulacja zagłówka i regulacja podpory odcinka lędżwiowego. Specjalna podpora tego newralgicznego odcinka jest niezbędna, bo ta właśnie część kręgosłupa jest najmocniej obciążona przy siedzeniu, ale podpora musi być we właściwym miejscu i powinna oddziaływać z właściwą siłą, żeby uzyskać pozytywny skutek. Widać więc dlatego regulacja jest tak ważna.

Dobry ergonomiczny fotel musi być stabilny i wykonany z trwałych i najlepiej naturalnych materiałów. Skóra naturalna spełnia te warunki, jest miękka, nie klei się, jest wytrzymała i łatwa w utrzymaniu higieny. Nowoczesne technologie proponują też specjalne, elastyczne siatki, bardzo trwałe, przewiewne i estetyczne .

Trzeba jednak pamiętać, że nawet idealny ergonomiczny fotel nie wystarczy, jeśli zaniedbamy swoją sylwetkę i nie będziemy się dostatecznie dużo ruszać.

Artykuł Zalety ergonomicznego fotela biurowego pochodzi z serwisu Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe.

Aktywne Siedzenie i jego wpływ na kręgosłup

kuchniaspotkan — Wed, 22 Apr 2020 21:10:14 +0000

Choć wiemy, że kręgosłup bardzo lubi ruch, często zastanawiamy się nad tym, czy jego zapewnienie jest w ogóle możliwe, skoro wykonując pracę biurową nie jesteśmy w stanie oderwać się przez wiele godzin od zajmowanego przez nas stanowiska pracy. Na szczęście, nie musi być to wcale trudne, ćwiczenia można bowiem wykonywać niejako przy okazji. Warto jednak pamiętać, że bez ingerencji z naszej strony kręgosłup jest narażony na długotrwałe przeciążenia statyczne, a choć najczęściej kojarzą się one z bólem pleców, nie można zapominać o tym, że są w stanie wywołać poważne uszkodzenie krążków międzykręgowych. Niebezpieczne okazują się również zaburzenia metabolizmu dysków, okazuje się bowiem, że długie siedzenie w tym samym miejscu nie tylko osłabia ich strukturę, ale także prowadzi do zmian zwyrodnieniowych. Dyskopatia bardzo często jest spowodowana długim siedzeniem, każdy ruch sprawia więc, że przeciążenie dysków jest mniejsze.

Coraz większą popularnością cieszy się w związku z tym aktywne siedzenie będące swego rozaju treningiem dla kręgosłupa. Kluczem do sukcesu wydaje się w tym kontekście przede wszystkim odpowiednie krzesło. Typowym krzesłom biurowym teoretycznie nie mamy nic do zarzucenia, są one bowiem ergonomiczne wyposażone w podłokietniki i profilowane oparcie. Znawcy tematu ostrzegają jednak, że właśnie takie krzesła skutecznie uniemożliwiają pracę mięśni. Siedzimy więc wygodnie, ale biernie, a kręgosłup jest jeszcze bardziej obciążony. O siedzeniu aktywnym mówi się wówczas, gdy uruchamia się mięśnie antygrawitacyjne, to właśnie one są bowiem w dużym stopniu odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Warto zatem usiąść na samym końcu siedziska nie na kości krzyżowej, ale na guzach kulszowych, jest to bowiem pozycja sprawdzająca się idealnie wówczas, gdy chcemy, aby kręgosłup pracował razem z ciałem. Zachowane są wówczas naturalne krzywizny kręgosłupa, o czym nie ma mowy podczas biernego siedzenia. Nie zapominajmy o tym, że niektóre sprzęty same wymuszają na nas prawidłową postawę ciała, jeśli więc istnieje taka możliwość, warto zainwestować w krzesło z siedziskiem na sprężynie.

Artykuł Aktywne Siedzenie i jego wpływ na kręgosłup pochodzi z serwisu Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe.

Krzesła biurowe i ich ergonomia

kuchniaspotkan — Mon, 13 Apr 2020 09:05:32 +0000

Ergonomia wywodzi się od słów greckich:

Ergon– praca nomos – zasada, prawo.

Ergonomii nie da się wykorzystać wszędzie. Warto brać ją pod uwagę, ponieważ jest to wygoda dla naszego zdrowia i lepszego samopoczucia. W niektórych przypadkach da się przetrwać bez wykorzystania ergonomii np. nie wygodne siedzenie w kinie czy kawiarni. W pracy niestety jest to nie możliwe.

Krzesło ergonomiczne poprzez dobre wyprofilowanie, stymulują prawidłowo miednicę, która jest odpowiedzialna za kręgosłup. Takie krzesło zostało opracowane przez fachowców z dziedziny: ortopedii, biomechaniki, fizjoterapii, ergonomii i modelowanie 3D.

Nasz kręgosłup przy nie odpowiednim siedzisku odmawia nam posłuszeństwa, dlatego tak ważne są krzesła biurowe ergonomiczne. Sprzyjają lepszemu samopoczuciu, komfortowi pracy, a także zdrowiu. Kupując ergonomiczne krzesła biurowe, można zmniejszyć dolegliwości, związane z kręgosłupem, szyją, łydkami, napięciem mięśni. Meble biurowe powinny być dopasowane do potrzeb osób indywidualnie. Mam na myśli tutaj wzrost, wagę, a także rodzaj pracy wykonywanej.

Takie krzesło ergonomiczne powinno posiadać:

– odpowiednią stabilność

– kółka

– regulowane siedzisko

– regulowane oparcie

– regulacja pochylenia

– możliwość obrotu o 360 stopni

– podłokietniki

– wyprofilowanie pod kręgosłup

Krzesła takie powinny być wedle normy PN-EN 1729-1:2007, aby spełniały swoje przeznaczenie idealne dla kręgosłupa.

Ważnym elementem jest także materiał wykończeniowy krzesła i siedziska. Najlepiej wybrać taki, aby szybko się nie brudził, a był trwały. Siedzisko powinno być średnio twarde, czyli nie za miękkie i nie za twarde.

Kolorystyka krzesła biurowego i jego styl także może mieć znaczenie, ponieważ prezentuje się ono w danym biurze, jest ono sylwetką pomieszczenia. Ze stylem i kolorem nie powinno odbiegać od danego wnętrza. W sklepach jest ich mnóstwo, a więc na pewno z tym problemu nie będzie.

Artykuł Krzesła biurowe i ich ergonomia pochodzi z serwisu Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe.

Fotel wygodny dla kręgosłupa

kuchniaspotkan — Sun, 12 Apr 2020 20:48:46 +0000

Kręgosłup dla naszego ciała jest bardzo ważnym elementem postawy, ponieważ bez niego nie będzie mogli w pełni funkcjonować. Jednak często nie zwracamy uwagi na takie szczegóły jak wygoda pracy, funkcjonalność a zdrowie. Dostrzegamy błędy te dopiero, jak zaczyna się problem z kręgosłupem, wtedy niestety jest za późno. Osoby pracujące fizycznie i przy komputerze mają z tym największy problem, ponieważ przemęczają kręgosłup, dźwigając przy pracach fizycznych lub siedzą na nie wygodnym fotelu w pracach biurowych.

Zdrowy kręgosłup w każdym wieku jest ważny i warto o niego zadbać i pomyśleć o wszystkich za i przeciw wykonując swoją pracę zwłaszcza biurową. Przy pracy w biurze można zastosować odpowiedni lek w postaci wygodnego i funkcjonalnego fotela. Z doświadczenia wiem jednak, że w pracy mało co, kiedy mamy możliwość pracy na wygodnym fotelu, który spełniać powinien wszystkie walory dla zdrowia naszego kręgosłupa. Dzięki takim fotelom lepiej byłoby nam dodatkowo się skupić na pracy i myśleć nad powierzonymi zadaniami. Każdy pracodawca powinien o tym pomyśleć, kupując fotel dla swojego pracownika.

Fotel taki powinien spełniać kilka funkcji między innymi:

– mieć kółka

– być obrotowy wokoło własnej osi

– mieć regulację siedziska

– mieć regulację pochylenia i wysokości oparcia

– mieć obicie wygodne dla ciała, najlepiej średniej twardości i wykonanie ze skóry lub specjalnej siatki

Na naszym rynku jest wiele takich modeli foteli i każdy na pewno by coś znalazł w dobrej cenie.

Artykuł Fotel wygodny dla kręgosłupa pochodzi z serwisu Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe.

Krzesla biurowe idealne dla kregoslupa

kuchniaspotkan — Fri, 10 Apr 2020 17:39:25 +0000

Pracując w trybie siedzącym, spędzamy bardzo dużo czasu na krześle. Wyliczono ze statystyk, że przeciętnie około 80 tysięcy godzin w swoim życiu. Warto, więc dobrze zastanowić się nad jego wyborem do biura.

Dobrze dobrane krzesło biurowe to zadowolony pracownik. Uwarunkowania miejsca pracy odbijają się na wykonywanych zadaniach przez pracowników. Często źle dobrane krzesło to mniejsze efekty w pracy pracownika. Większość pracowników wykonuje swoją pracę w pozycji siedzącej przy stercie dokumentów, a nie przed monitorem. A więc dobrze dobrane krzesło biurowe i biurko powinno być do pracownika, aby wydajnie pracował.

Wybierając krzesło biurowe nie powinniśmy się sugerować ceną a wy godnością, czyli dopasowaniem krzesła do ciała pracownika. Źle dobrane elementy prowadzą do zmęczenia pracownika, braku koncentracji oraz bóle głowy i kręgosłupa. Zwykłe krzesła nie przystosowują się do człowieka, lecz my musimy do nich. Nowoczesne zaś krzesła odgrywają rolę samo dopasowywania się do osoby siedzącej na nim. Tego typu krzesła są uniwersalne. Nie musimy z każdym pracownikiem ganiać po krzesło do pracy, a jedynie kupić jedno, które będzie pasować wszystkim.

Krzesła biurowe uniwersalne te lepsze mogą służyć przez wiele lat w danym miejscu. Są one wytrzymałe, stabilne i idealne dla kręgosłupa. A jeżeli chcemy mieć zdrowego i dobrze myślącego pracownika to warto zainwestować.

Krzesło biuro powinno mieć funkcję:

– odchylenia oparcia

– regulacji siedziska

– regulacji wysokości siedziska

– regulacji podłokietników

– przemieszczania się po powierzchni (na kółkach)

Dodatkowo każde krzesło powinno mieć wysokie oparcie i zagłówek, dzięki którym można będzie oprzeć się całym ciałem i wygodnie pracować.

Artykuł Krzesla biurowe idealne dla kregoslupa pochodzi z serwisu Krzesła konferencyjne i krzesła biurowe.